Welkom!

Ik ben Miriam Boon en op deze website kun je alles vinden over mijn Astanga yoga en zwangerschapsyogalessen. Ook geef ik workshops, bedrijfs- en privéyoga, bij jou op kantoor of op prachtige locaties. Daarnaast deel ik graag mijn ervaringen over yoga, zwangerschap, het moederschap en bewust leven in mijn blogs.

Groepslessen Yoga

Astanga Yoga:

maandag: 20.15 – 21.45 uur
woensdag: 20.15 – 21.45 uur
vrijdag: 09.00 – 10.15 uur
zaterdag: 10.00 – 11.30 uur

In het dorpshuis van Huisduinen, Badhuisstraat 45

Iedereen is welkom! Van jong tot oud, van onervaren tot ervaren, mannen en vrouwen.

Zwangerschapsyoga:

Elke maandag en woensdag: 18.00 – 19.30 uur

In het Geboortecentrum Den Helder en omstreken,
H.A. Lorentzstraat 63,  Den Helder

speciale les

Vinyasa Slow Flow

Vrijdag 3 januari 18.00 – 19.30 uur, met aansluitend heerlijke winterse lichte soepen in het dorpshuis van Huisduinen

Het nieuwe jaar beginnen met een rustmoment voor jezelf, om na alle hectiek van de feestdagen even op te laden. Met het oog op het nieuwe jaar, een intentie te plaatsen, maar ook om los te laten en terug te geven van wat we niet meer nodig hebben. Het is een zachte flow, rustig opbouwend met op het einde een heerlijke Yoga Nidra. Aansluitend een lichte maaltijd.

lees meer…

Laatste blog posts

  • Lachen is gezond, voor lichaam en geest. Dat weten we allemaal, je krijgt er dat ontspannen gevoel van. Van jongs af aan leerde mijn moeder mij al dat wanneer ik mij chagrijnig/somber voel, ik mijn mondhoeken omhoog moet toveren naar een glimlach. Het helpt bijna......

  • Op deze foto ben ik sinds zes maanden moeder, nog volop borstvoeding gevend aan mijn kleine meid Sophia, die flink wilde drinken of gewoon lekker bij me wilde zijn.. ze kwam om de paar uur dag en nacht. Nog nooit zo moe én gelukkig geweest.......

  • Van kleins af aan droomde ik over het moederschap en het zwanger zijn, dat leek me fantastisch! Die prachtige ronde vormen, het groeien van een leventje in mijn buik. Op mijn 26eontmoette ik mijn vriend Gijs, we droomden samen over onze kinderen die we hopelijk......